Снижение расхода масла на авто

Приветствую, вольво s 40 2007 г, двигатель 1.6 бензин, пробег 200-300 тыс, (точно неизвестно.)
Расход масла 300 г на 1000 км.
Надоело доливать, хочу исправить.
Подскажите, тут один вариант - капиталка??? Или можно малой кровью отделаться, типа зазоры клапанов отрегулировать ( гидрокомпенсаторов нет, когда они регулировались последний раз неизвестно), может кольца маслосъемные заменить. И сколько это будет стоить примерно, с чего начать?
(течки нет)